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學生族

  • 蕭敬騰拒一口菸爭一口氣 (單張)
    蕭敬騰拒一口菸爭一口氣 (單張)

    衛生福利部國民健康署健康九九網站 2014.12.16

  • 陪伴您戒菸的好朋友
    陪伴您戒菸的好朋友

    衛生福利部國民健康署健康九九網站 2014.12.16

  • 認識戒菸藥物
    認識戒菸藥物

    衛生福利部國民健康署健康九九網站 2014.12.16

  • 戒菸教戰手冊
    戒菸教戰手冊

    衛生福利部國民健康署 2014.12.16

  • 遠離慢性阻塞性肺病(COPD)戒菸救健康手冊
    遠離慢性阻塞性肺病(COPD)戒菸救健康手冊

    衛生福利部國民健康署健康九九網站 2014.12.16

  • 戒菸救健康 你戒菸‧我們都戒二手菸 (直向)
    戒菸救健康 你戒菸‧我們都戒二手菸 (直向)

    衛生福利部國民健康署健康九九網站 2014.12.16

  • 心的對話 肥胖篇
    ◎胖兄胖姐看過來--肥胖給心臟的壓力     瘦身減肥已成為現今社會中流行的時尚活動之一,媒體上到處充斥著減重成功的例子,時時有意無意地挑動諸位胖哥胖妹,或自認為胖哥胖妹者倍感壓力。在生活富饒的台灣,...

    衛生福利部國民健康署 2014.12.11

  • 認識健康體重
    維持健康體重的意義在於促進健康、預防疾病及延長壽命,每個人的健康體重主要依年齡、性別、身高而異,世界衛生組織(WHO)建議用以身高與體重計算出的身體質量指數(Body Mass Index, BMI)...

    衛生福利部國民健康署 2014.12.11

  • 體重過輕對健康的影響?
    體重過輕(BMI低於18.5 kg/m2)的成人,容易出現下面的健康問題:  營養不良  骨質疏鬆  掉頭髮  注意力減退  月經失調  生長遲緩  貧血  飲食障礙(暴食症、厭食症)  猝死...

    衛生福利部國民健康署 2014.12.11

  • 如何聰明吃搭配快樂動
    聰明吃搭配快樂動,每天「進」與「出」創造出500大卡的落差,減少500大卡熱量,就可以每週減重約0.5至1公斤。(一) 每天減少攝取500大卡熱量:方法1:少喝1杯500c.c.珍珠奶茶(約300大卡...

    衛生福利部國民健康署 2014.12.11

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