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五酒桶山
資料來源:衛生福利部國民健康署-肥胖防治網2015.03.16
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*健走步道地點
五酒桶山

*健走範圍
入口處為南天宮媽祖廟,可步行至五酒桶山。亦可經由營盤村、外社村、山鼻村等道路進入。

*健走公里數
全長約20公里

*環境特色
五酒桶山為林口台地及南崁山丘與平地交接,被南崁斷層所切割,原為古大漢溪河床,經造山運動降起。
在步道上可清楚看到古河床留下的紅土礫石層堆積。秋冬吹東北季風、風力強大,春夏吹西南季風、溫和
舒適。年平均雨量約1879公厘。
五酒桶山約海拔155公尺,原步道多為土石路面,多年未再有人為干擾,已恢復多層次成熟林。樹蔭濃密、
空氣清新,是登山健行、休閒、森林浴的最佳去處。生態豐富可欣賞植物的季節變化,蝴蝶飛舞及各種昆蟲
、鳥類。夜間還可觀賞螢火蟲、泡茶品茗、品嚐咖啡,眺望南崁全景、燈火燦爛。竹圍、海湖海岸線及中正
機場一覽無遺。
五酒桶山內有多條步道,您可依體力、需要選擇您要走的步道。六福步道約40分鐘、知性步道約1小時、崙
頭土地公約1小時、環山步道約1.5小時、海山之路約2小時。五酒桶山休息亭堆有五個陶製酒甕,是五酒桶
山的標誌、也是五酒桶山的中心點,為本鄉外社、營盤、內厝、山鼻等村的交界。
五酒桶山三月滿山野花盛開、蝴蝶飛舞、鳥類鳴叫,五月油桐花祭、浪漫繽紛,七月的相思樹下聆聽蟬唱,
九月樹梢微風中觀賞清亮的星月,十一月一望無際的菅芒花招手,歡迎您的到來……。五酒桶山上的崙頭土
地公廟於每週日上午8:00起有全台唯一的【愛笑俱樂部】。愛笑瑜伽源自於印度一個內科醫師克特利亞
(Dr.M Kataria),他在多年行醫與研究後發現,「笑是最好的良藥」。而大笑所引起的生理動作和瑜伽的呼
吸十分類似,笑可以增加我們的免疫力,活化我們的細胞,讓我們得到真正的健康,我們每天都應該大笑幾
次,讓笑成為生活的一部份。」笑是可以練習的,在我們練習的時候,要忘掉自己的性別、年齡和煩惱,用
你的想像力和創造
力來笑,你笑得愈開懷,得到幸福就愈多。」這套「愛笑瑜伽」最大的魅力,透過24種笑的動作,讓身體吸
入更多氧氣,增加血氧濃度,並使讓人快樂的腦內啡和血清素增加,壓力荷爾蒙腎上腺素和可體松降低。

五酒桶山-1.jpg 五酒桶山-2.jpg
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