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個人健康管理
如何預防眼睛過度疲勞?
資料來源:本書第19頁2015.12.24
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避免長時間近距離的工作與近距離閱讀,要有充分的休息及睡眠,及避免強光(如夏日陽光)的照射。閱讀環境選擇適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當字體,休息時多看遠方,避免眼力負擔。若有視力不良,須尋求專業諮詢,不宜開車或夜間單獨出門,並且要預防跌倒。
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