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高血壓患者一次該運動多久?

資料來源:本書第5頁2015.12.25 點閱數:113
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沒有運動習慣的人:從運動15分鐘開始,再慢慢增加到30分鐘,運動時間充足才有控制血壓的功能。

有運動習慣的人:至少每次要維持30分鐘。
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