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個人健康管理
更年期的女性該注意哪些飲食方面的問題?
資料來源:本書第9-10頁2015.12.28
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1.聰明分配、多樣選擇 
2.精挑細選、精優量少 
3.各有所長、截長補短 
4.彈性調整、享受美味 
5.鉅細靡遺、安全補充。

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